3.Dezember 2026
"Deine innere Stimme"
Wie sprichst du eigentlich mit dir selbst?
Es gibt einen Menschen, mit dem du dein ganzes Leben verbringen wirst:
dich selbst.
Und doch sind wir oft viel liebevoller zu anderen Menschen als zu uns selbst.
Wenn eine Freundin einen Fehler macht, trösten wir sie.
Wir erinnern sie an ihre Stärken und machen ihr Mut.
Wenn uns selbst ein Fehler passiert, sind wir dagegen häufig streng und kritisch.
Vielleicht kennst du Gedanken wie:
„Das hätte ich besser machen müssen“,
„Ich bin nicht gut genug“ oder
„Warum passiert mir das immer?“
Diese innere Stimme begleitet uns durch den Alltag.
Sie beeinflusst, wie wir uns selbst wahrnehmen und wie viel wir uns zutrauen.
Doch woher kommt diese Stimme eigentlich?
Manchmal übernehmen wir unbewusst Bewertungen und Erwartungen,
die wir im Laufe unseres Lebens gehört haben.
Mit der Zeit werden daraus unsere eigenen Überzeugungen.
Du musst nicht alles glauben, was deine innere Stimme dir erzählt.
Du darfst lernen, anders mit dir zu sprechen.
Mit mehr Verständnis, Geduld und Liebe.
Stell dir vor, du würdest deiner inneren Stimme eine neue Aufgabe geben:
Sie soll dich nicht länger kleinmachen, sondern dich auf deinem Lebensweg unterstützen.
Das bedeutet nicht, dass du dir alles schönreden musst.
Du darfst Fehler erkennen und aus ihnen lernen, ohne dich selbst abzuwerten.
Du verdienst es, mit derselben Herzlichkeit behandelt zu werden,
die du anderen Menschen schenkst.
Beginne heute damit, dir selbst eine liebevolle Begleiterin zu sein.
Affirmation
„Ich begegne mir selbst mit Liebe und Verständnis.
Meine innere Stimme ist freundlich, stärkend und voller Vertrauen.“
Übung
Achte heute auf die Worte, mit denen du innerlich über dich sprichst.
Wenn du bemerkst, dass du dich kritisierst, halte kurz inne.
Stelle dir vor, eine liebe Freundin würde genau dasselbe erleben.
Was würdest du ihr sagen?
Schreibe diesen liebevollen Satz auf und richte ihn anschließend an dich selbst.
Begegne dir dabei heute bewusst vor dem Spiegel und sage zu dir:
„Ich bin auf meinem Weg.
Ich darf Fehler machen und trotzdem stolz auf mich sein.“
